Уход за зубами — простейшие правила, о которых забывают

уход за зубами простые правила

Со здоровой и белоснежной улыбкой, придающей уверенности в себе, спорятся любые дела и легко достигаются поставленные цели. Человек с красивой улыбкой создает впечатление дружелюбного и веселого, такому собеседнику рады в любой компании. Достичь обаяния совсем не сложно – достаточно ежедневно и по правилам ухаживать за зубами. Основная причина возникновения кариеса и потери зубов – это отсутствие гигиены или небрежный уход за зубами. Без надлежащей заботы зубы и десны становятся слабыми, а ротовая полость подвергается воздействию бактерий, кислот, повреждениям при раскусывании. Результатом такого воздействия становится потемнение эмали и ломкость зубов. Избежать неприятностей помогут простые правила ухода, о которых будет написано ниже.

Правила ухода за зубами

Гигиена ротовой полости – важная профилактика заболеваний зубов. Даже после чистки зубной щеткой в промежутках между зубами и на поверхности языка остаются частицы пищи, способствующие развитию бактерий. Это провоцирует появление неприятного запаха изо рта и может привести к воспалению десен.

Правила ухода за зубами, которые помогут восстановить красоту улыбки:

  • Регулярно чистите зубы
  • Правильно выбирайте зубную щетку
  • Подберите подходящую зубную пасту
  • Используйте зубную нить
  • Ополаскивайте рот после приема пищи
  • Откажитесь от вредных привычек
  • Не используйте жвачку

Обязательная чистка зубов

Это главное правило. Чистить зубы необходимо не менее 2 раз в день – утром и перед сном. Процесс чистки должен длиться 2-3 минуты, а щетку располагают под углом 45 градусов. Начинать чистить следует подметающими движениями, затем круговыми. Благодаря этой процедуре зубная эмаль очищается от остатков пищи и не подвергается воздействию бактерий.

Зубная щетка

Стоматологи рекомендуют менять зубные щетки каждые 2-3 месяца, чтобы избежать скапливания болезнетворных бактерий. Подбор гигиенических принадлежностей также важен, как и уход за зубами. Существует 3 типа зубных щеток: жесткие, средней жесткости и мягкие. Выбирать следует с учетом особенностей зубов и десен – при высокой чувствительности и кровоточивости щетка с жесткими щетинками не подойдет. Соблюдение этого правила обойдется дешевле, чем полноценное лечение зубов.

Подбор зубной пасты

Выбрать подходящую зубную пасту поможет дантист, который определит проблему. Зубная паста удаляет скопившийся налет на эмали и дезинфицирует десна. Различают несколько видов зубных паст: со фтором, кальцием, лечебными травами, отбеливающие и другие. Каждый из видов устраняет разные проблемы ротовой полости – это стоит учитывать при покупке гигиенического средства.

уход за зубами простые правилаЗубная нить

Если в течение дня нельзя воспользоваться щеткой, решить проблему с чисткой поможет зубная нить. Эластичный материал нити безопасно удалит зубной налет и частички пиши, которые остались в зазорах между зубами.

Ополаскиватели

После каждого приема пищи полезно прополоскать ротовую полость водой или специальным ополаскивателем. Это поможет защитить зубную эмаль от воздействия кислоты и избавит от частой очистки зубов с помощью щетки.

Вредные привычки

На здоровье зубного ряда и десен также влияют вредные привычки. Сохранить белоснежную улыбку поможет отказ от курения, применения жевательной резинки, раскалывания орехов, а также излишнего употребления алкоголя и кофе. Последствия курения и пристрастия к кофе – это желтый цвет зубной эмали и налет, а раскалывание твердых предметов повредит зубную ткань.

Жевательные резинки

Жвачку следует употреблять в меру – после еды и не более десяти минут в день. Пользы для зубов, кроме свежести дыхания, жевательные резинки не представляют. Такое средство не заменит ежедневный уход за зубами.

Квалифицированные стоматологи в клинике «Славия» проведут профессиональный осмотр и ознакомят с правилами ухода за ротовой полостью. Вернуть здоровую улыбку и уверенность в себе поможет лечение зубов на Лукьяновке – осталось записаться на прием к стоматологу.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *